Hur man lever enkelt
Jag är en mycket enkel person. Jag gillar filosofin att leva ett liv i en mer zen-energi. Zen är en term som beskriver en känsla av fred, enhet och upplysning. Det handlar om att hålla livet enkelt. Ordet i sig självt betyder "meditation". Hjärtat i zen är meditation. Att leva ett mer zen-livet handlar om att förenkla, koppla samman och uppskatta och det är en konst i sig själv.
Här är 10 sätt att leva ett mer zenliknande liv:
1. Var lycklig här och nu. Med det här uttalandet - Det innebär att lära sig att uppskatta det nuvarande ögonblicket precis som det är. Vi har alltid något att vara tacksamma för i det här ögonblicket och genom att räkna våra välsignelser i nuet skapar vi mer lycka i den nuvarande resan. Vi jagar så ofta ett mål att vi glömmer bort nuet. Men att lära sig att älska livets resa och bara vara lycklig här och nu är ett mycket zen-tänkande.
2. Släng det du inte behöver. Istället för att ha en massa materiella saker som du inte riktigt använder. En zenlivsstil handlar om att släppa saker och ting. Du behöver inte nödvändigtvis kasta det. Det kan också innebära att man ger det till någon som kanske uppskattar det mer. Det kan också innebära att man ger det till välgörenhet.
3. Köp bara det du behöver och begränsa antalet ägodelar. Istället för att köpa allt du vill ha - börja fråga dig själv om jag behöver det här? Vi köper många saker som vi knappt använder. Genom att hålla det enkelt håller vi också våra sinnen lugna.
4. Ge dig själv tid för ensamhet. Genom att ägna tid åt dig själv då och då lär du dig mycket. Framför allt vad som händer i ditt huvud. Ibland tillbringar vi så mycket tid med andra att vi inte ens vet om det är våra egna idéer eller någon annan som pågår i vårt huvud.
5. Skjut inte upp det du kan göra i dag. För att förenkla nuet och framtiden är det bästa du kan göra att inte skjuta upp saker och ting.
6. Acceptera verkligheten för vad den är. Om du vill leva i ett mer zenliknande tillstånd kan du lära dig att acceptera verkligheten för vad den är. Livet är skugga och ljus. Det är positivt och negativt. Det är dag och natt. Det är sol och måne. Det är verkligheten.
7. Tro på dig själv. Ett zen-tänk är att tro på sin egen förmåga och att följa sina drömmar.
8. Tänk på döden. Visste du att en munk börjar dagen med att tänka på döden? Anledningen är att påminna sig själv om att den här dagen inte är säkert given. Det kan också få oss att verkligen uppskatta det nuvarande ögonblicket ännu mer. Det kan också hjälpa oss att släppa taget om groll. Det kan också hjälpa oss att göra mer av de saker vi verkligen vill göra medan vi är här på planeten jorden.
9. Gör en god kopp te eller kaffe. De som kan njuta av de små stunderna vet verkligen hur man lever. Om du kan hitta guldet i det dagliga livet - då lever du i zen. Börja dagen med en god kopp te eller kaffe och njut...
10. Var positiv. Att vara positiv handlar inte om att ignorera allt dåligt som händer i världen. Att vara positiv är att vara optimistisk oavsett vad som händer. Att vara positiv är ett sätt att leva som hjälper många människor att fortsätta oavsett vad de går igenom. Att vara positiv är att lysa upp världen och inspirera andra att göra detsamma. Att vara positiv är att finna glädje...
Kärlek bara...